静坐

在我们繁忙的城市生活中，我们很容易失去平衡，忘记我们真正为之奋斗的目标。呼吸静坐会引导您在日常生活中找到平衡。一种简单的、非宗教性的练习形式，对初学者和熟手都非常有效。呼吸静坐课程免费。

在禅修组的支持下，你会发现禅修其实并没有你想像中的那么难。很快地，你就会发现自己能与你内在的智慧相连。自2013年以来，呼吸静坐禅修组不停的和学员分享如何把感恩之心与爱心引入日常生活中。这个空间经过精心设计和祝福，创造了一个安全的避风港，让志同道合的人可以定期聚集在一起呼吸静坐，共同提高我们的意识。